مأكولات تعوض نقص فيتامين د

وللأسف الشديد لايتوفر فيتامين د في الطعام بشكل كبير والمصدر الاساسي للحصول عليه هو الشمس. هذه الطريقة هي من بين الطرق التي تعوّض عن نقص الفيتامين د في الجسم وتحديداً في زمن كورونا بسبب عدم التعرّض المكثّف لأشعّة الشمس

2023-02-01
    ن العناصر اللازمة لتحقيق الخصوصية في الموقع الإلكترو
  1. لذا
  2. زيت كبد سمك القد: تحتوي ملعقة صغيرة (4
  3. Sputnik International / English
  4. 5